Nie powinno być z tym żadnego problemu. W naszych wypowiedziach powyżej otrzymałeś krok po kroku wskazówki co należy zrobić. Ankieta działu, obliczenie zapotrzebowania kalorycznego organizmu, ustalenie ilości składników odżywczych, ułożenie rozpiski bazując na zalecanych źródłach makroskładników. Wystarczy się nimi kierować i iść zgodnie z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po: 1. Ankieta dzialu 2. Od maja czytasz a masz 50 LPA - słabo. Poza tym jeśli nic nie rozumiesz to znaczy, że bardzo słabo u Ciebie z dedukcją. 3. http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora%2Cczyli_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87-t916418.html
Ankieta działu Cykl rozpisujemy w mg nie w ml bo skąd możemy wiedzieć jakie masz stężenie środków ? Hcg min 15.000 i min 30 TAB cloma Uzupełnij ankietę !!
a jest białko na siłę?%-) Pytasz czy kurczak w proszku, pomoże Ci zdobyć masę. Jeśli przekroczysz dzienny bilans zapotrzebowania kcal, to tak. Do zrobienia masy, jest dieta. Ankieta działu, wiek, wzrost itd
i tu wchodzi juz w gre pelna ankieta dzialu: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html bez niej nic nie wywrozymy czy moze czy nie moze.